Esta técnica – que tiene su base en mindfulness y la práctica de la autocompasión – la podés realizar cada vez que vivas una situación que sientas desagradable. Puede ser …
Técnica aplicada para aumentar el bienestar y la creatividad grupal
Tiempo invertido: 15 minutos. Resultados: relajación, concentración y re conexión con el mundo de las ideas. En distintos ámbitos laborales suelen presentarse momentos de extrema presión para cumplir con deadlines …
14 Tips para organizar reuniones efectivas
Hay muchos grupos bien intencionados que no logran sus objetivos, o que se demoran meses en alcanzarlos. Y lo que es más grave que muchas veces no se dan cuenta …
Pensamiento Tóxico, Pensamiento Intuitivo, Pensamiento Evolutivo
La auto-observación es uno de los “ejercicios” más importantes para nuestra evolución. Las vivencias y toda nuestra vida encarnada pierden todo su valioso sentido sin la auto-observación. No se puede …
El retiro reflexivo – Actividad de fin de año
Gracias a la revista La Canoa por la nota publicada! Para leerla pueden acceder desde aquí.
Valores de creación, de experiencia y de actitud
¿Se pueden desarrollar nuestros valores? ¿Cómo hacer nuestra vida más plena, más amplia, más enquirecedora? A continuación les paso ejercicios, propuestos por Dau Escuela de Vida, Perú, en el Diplomado …
El poder de la honestidad (y el encuentro con la vocación)
Si SABÉS sobre tu trabajo: – ¿Qué hacés? (Qué servicios prestás y productos ofrecés?) – ¿Cómo lo hacés? (Tu forma particular de hacer las cosas, que te diferencia de los …
Registro y desarrollo de talentos
Objetivos– Desplegar talentos y aumentar la capacidad– Sentir satisfacción y felicidadpor haber desplegado los propios talentos– Conectar con la abundancia de los recursos que poseemos y que nadie nos puede …
Registro de objetos
Objetivo:– Registrar por qué conservo lo que tengo– Decidir qué conservar y de qué desprenderme (tirar, regalar o donar)– Hacer vacío para que llegue lo nuevo Ejercicio:Hacer un inventario de …
Registro de gastos y compras
Objetivos – Conocer nuestros patrones de comportamiento con el dinero (ej. estoy comprando cosas que no uso; cuánto gasto por mes; en qué cosas gasto «mucho/poco»; en qué cosas me …