Conocí Circling de pura casualidad. Llegué medio empujada. No tenía idea con qué me iba a encontrar. Tampoco me interesó mucho averiguarlo antes. Lo poco que había leído no me …
La pausa de reconocimiento de emociones
Esta técnica – que tiene su base en mindfulness y la práctica de la autocompasión – la podés realizar cada vez que vivas una situación que sientas desagradable. Puede ser …