Sueños Lúcidos

Ingrid AstizCreatividad e innovación, HerramientasLeave a Comment

En el sueño lúcido el soñador tiene claridad mental y está consciente de estar soñando.

Principales características
– Es un descanso profundo, con una sensación placentera de libertad y de estar siendo curado emocionalmente.
– A veces aparecen respuestas reveladoras o soluciones geniales, ya que se sale del ámbito de lo conocido y se accede a otra información a través de la intuición.
– Se potencia la creatividad, por la riqueza de detalles, lo brillante de los colores y la libertad de intervenir en el sueño.

Para estimular que ocurran los sueños lúcidos
– Antes de dormir, meditar o hacer una pregunta puntual: ¿Cómo sigo con “tal tema”? o ¿Qué es lo que está pasando con “tal cosa”?
– Tomarse unos minutos al despertarse, sin abrir los ojos, recuperando en la memoria las escenas soñadas y percibiendo cómo me siento al despertarme.

Algunas recomendaciones durante el sueño lúcido
– Disfrutarlo y estar abierto a los mensajes: mirar, escuchar, sentir
– Entrenar el control: proponerse tareas como mirarse las manos o hacer preguntas directas a las personas que aparecen.

Más información en Wikipedia

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