Nuestro cerebro es nuestra principal herramienta, conocerla simplifica los procesos de comprensión y los cambios de hábito. Aquí una introducción simplificada de las principales partes del cerebro:
Cuando nos limitamos a las funciones primarias del cerebro, tendemos al sufrimiento, en cambio cuando coordinamos las distintas partes del cerebros, nuestra realidad se enriquece y se simplifica: